榛子

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榛子皮的功效

2024-12-27 #皮的 #榛子 阅读量：22

榛子皮的功效有补脾胃、明目，对于夜尿比较多，肺肾不足有比较好的帮助。榛子中还含有某些抗癌化学成分：紫杉癌，可以起到预防乳腺癌、卵巢癌等癌症的可能。它里面还含有天冬氨酸和精氨酸，可以帮助增强身体免疫力，排除 . . . 阅读详情

减肥的时候可以吃榛子吗

2024-12-22 #可以吃 #减肥 #榛子 阅读量：12

减肥可以吃榛子，但是榛子是油脂性食物，要尽量少吃，减肥也要注意饮食多样化，保证营养均衡，满足身体代谢的需求，在此基础上再减少其他食物的摄入量，不要吃油炸食品，比如汉堡、薯条、炸串等，不要吃高热量的食物，不要吃夜宵，不要喝碳酸饮料，而且要适当的增加体 . . . 阅读详情