吃哪些食品可控制长肚腩？
如果是容易肥胖的人群，要注意尽量的控制好饮食，尤其不要吃一些肥腻的食物和一些烧烤类的肉类等食物。一般应该多吃些蔬菜水果，粗纤维等含热量比较少一点。日常补充一点瘦肉，有助于控制长肚腩。也要注意饭后坚持适量的运动锻炼，都可以消耗热量，改善体 . . . 阅读详情
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