绿叶菜

绿叶菜的功效与作用是减肥瘦身、保护视力、预防糖尿病和高血压。绿叶菜有很多，常见的包括白菜、油菜、菠菜，它们营养价值都非常高，可以补充人体所需要的营养成分，能提高人体的免疫力。绿叶菜含有丰富的膳食纤维，能有效的促进消化，减少脂肪的增加，达到减肥的效果。 . . . 阅读详情

哮喘病人通常可以多食用一些牛奶、绿叶菜、胡萝卜等一些食物。绿叶菜和胡萝卜里面都含有较多的胡萝卜素，再食用之后可以转化为维生素，能够有效的提高人体的免疫能力。 在患有哮喘病之后需要避免接触到过敏原，同时也不可以私自停用药 . . . 阅读详情