拖延症

要想预防拖延症，可以从以下几点进行预防：1、需要合理的定制时间，尽量提前做好某种事物，明确时间的重要性。2、当遇到困难时，需要多给予内心的心理暗示，学会迎难而上。3、当患有抑郁症等心理疾病时，需要尽早的配合医生接受治疗，从而舒 . . . 阅读详情

患者出现拖延症的情况，一般可以通过精神动力学疗法的方式进行治疗，也可以通过心理暗示的方式进行改善，从而达到缓解疾病的效果。如果病情相对比较严重，已经引发了焦虑症等疾病，还可以在医生的指导下，合理的使用抗焦虑的药物进行治疗。 . . . 阅读详情

拖延症一般是可以治愈的。拖延症患者，可以在心理医生的帮助下，通过心理干预的方式治疗。 拖延症可能会出现缺乏自信心、懒散、缺乏干劲等症状。随着病情的发展，可能会引起强迫症、抑郁症等并发症。在 . . . 阅读详情

首先可以给自己设定一个具体的目标。比如最近一段时间我想要减肥，那么就要计划好每天运动多长时间，几点钟开始运动，只要自己能够坚持下来，就可以克服拖延症了，另外也可以找身边的人对自己进行监督。平时应该将自己的时间分配好，把重要的事情 . . . 阅读详情

可以进行有效的自我调节，接纳自己那不完美的一部分，降低对自己的过分要求和追求。给自己适当的减压，增加自己的自信心充分认可自己的价值感，及时的做好自我鼓励，提高自己做事情的动力。还有就是根据环境因素要逐渐的学会自我减压，努力完成自己可以做的事情，要 . . . 阅读详情

高中生有拖延症主要是通过一般治疗的方式进行缓解，患者出现这种症状，建议去医院的心理咨询科进行检查，在医生的指导下通过自我调整、改变认识等心理治疗的方式进行缓解。 . . . 阅读详情

拖延症会造成工作，学习，生活，家庭，社交等功能受到影响，患者往往会表现出焦虑，抑郁，烦躁等情绪，并非是缺乏能力，而有时是对于某些工作推迟进行。它会形成一定的恶性循环，如果时间越来越长，情况越来越严重，建议平时可以制定计划，或者可以 . . . 阅读详情

拖延症的特点一个是在遇到自己感到做起来有困难或者内心不太愿意做的，又不得不做的事情等等，这一类的事情会自然而然的希望尽可能往后拖一拖，延后去做、去完成的这种现象。另一个拖延症就是有一定病理意义的拖延症，对日常中各种事情都动作缓慢，行动特别是启动延迟，就是拖好久才迈出第一步，做起来以 . . . 阅读详情

改掉小学生拖延症的方法有以下几种：1、将自己的目标或人生计划分解成小目标，尤其是容易完成的子目标，这时，可以非常迅速地完成任务，这将使其更加高效，并积累成功的经验，只有当有足够的经验时，才能更加自信和积极主动。2、一定要培养好 . . . 阅读详情