芝士

感冒是可以吃芝士的。芝士属于一种比较常见的食物，适当的吃芝士，一般不会加重感冒的症状。但是应避免过量使用，否则可能会加重消化道的负担。 感冒的患者需要在 . . . 阅读详情

芝士的功效和作用有：它作为一种奶制品，以前多为西方人群食用。随着改革开放，逐渐被人们所接受。它的营养价值和功效包含： 1.因为是奶制品，所以含有丰富蛋白质和钙，儿童吃有利于骨骼发育； . . . 阅读详情

喝芝士酸奶是有可能会发胖的，可以选择在早上喝然后再配合吃一些鸡蛋，一些低热量的食物，晚餐的时候注意要就不要喝芝士酸奶了，最好少吃一些，尽量多吃一些水果可以增强饱腹感，运动方面可以选择有氧运动，比如慢跑，瑜伽等，减肥是需要一个长期坚持的过程。 . . . 阅读详情