芝士片营养价值及功效

芝士的功效和作用有：它作为一种奶制品，以前多为西方人群食用。随着改革开放，逐渐被人们所接受。它的营养价值和功效包含：

1.因为是奶制品，所以含有丰富蛋白质和钙，儿童吃有利于骨骼发育；

2.由于经过细菌发酵，所以含有多种氨基酸与有益菌种群，食用有助于肠道健康；

3.吃芝士片可以产生饱腹感利于减肥。

芝士片营养价值及功效是促进消化、清肠排毒。芝士片里的乳酸菌可以调节胃肠道功能、保护肠道，帮助肠道排出垃圾和毒素，使营养物质更好的被身体吸收。芝士片里的钙含量很多，可以促进骨骼和牙齿生长。芝士里蛋白质含量很高，容易被人体有吸收，不会出现消化不良的情况。