结合起来

很多种运动都可以达到减肥的目的，如打篮球，跳绳，登山跑步，爬楼梯，游泳，瑜伽等，想要减肥就必须要长期坚持，每天运动至少要达到半个小时以上才能够看到效果。在体育锻炼的同时也要对饮食方面进行改变，尽量以低盐低脂为主，多吃新鲜的水果和 . . . 阅读详情

您好，超声的手法有体位和探头部位两部分。体位包括 平卧位：最常用。 . . . 阅读详情

你好，总体来说还是有氧健身会比较快一点，那么消耗的热量也会比较多一点，瑜伽的话有一定的塑形作用，但是相对来说是一种静态的，那么二者所能锻炼到的肌肉也会有所不同，不管怎么说，你可以将二者结合起来，那么可能效果会更好一些的。 . . . 阅读详情

宝宝肺功能检测首先要根据小孩的身高和体重与检测仪器的使用结合起来，之后需要在医生的指导下捏住鼻子，做呼吸和吸气动作，来确定小孩肺活力的检查。 在做检查的时候可能会出现一 . . . 阅读详情

其实这个并不说你运动到多少卡路里的热量才能减肥的，比方说，你虽然运动消耗了200卡的热量，但是，你吃饭摄入热量超过运动消耗的热量的话，那么一样是起不到多少减肥的效果的，所以，你想减肥的话，最好还是运动和节食结合起来，而不是说单纯的运动，也不是单纯的节食，2个结合起来之后减 . . . 阅读详情