晚睡

改变晚睡的习惯可以通过以下措施：1、养成良好的作息习惯，早睡早起，不要长期熬夜。2、睡前保持愉快的心情，营造一个良好的睡眠环境。3、白天避免睡眠时间过长。 具体的情况还需要 . . . 阅读详情

晚睡强迫症，可以在睡前喝杯温热的牛奶，对于放松脑部的组织细胞具有较好的作用，利于缓解症状，也可以按照医嘱使用帕罗西汀等药物，缓解晚睡等症状的发生。 出现晚睡强迫症的病情，可以适当的进行打篮球等活动，及时调节体 . . . 阅读详情

晚睡强迫症并不一定是抑郁症。当出现上述症状时，可能是缺乏安全感的原因导致的，也可能是严格要求自己引起的，并不是抑郁症的表现。 当出现抑郁症以后，常见的症状表现，主要有情绪低落、心烦、胡思乱想、情绪 . . . 阅读详情

宝宝夜晚睡觉不安稳，可能是夜间的环境温度比较低所造成的，也有可能是因为缺钙等方面的疾病所导致。 如果是夜间的环境温度比较低引起的，可以多穿一些衣物进行改善，避免出现受凉的情况。如果是缺钙引起的，还可以遵医嘱使用补钙类 . . . 阅读详情