跳跃式

2024-12-20 #什么时候 #长高 #运动 #跳跃式 #比较丰富阅读量：7

想要长高，在任何年龄段都是需要运动的，可以适当的增加一些跳跃式运动和伸展运动，比如跳绳，跑步等跳跃式运动，而且在运动的同时一定要注意加强营养，要增加含钙比较丰富的食物，可以每天多喝一些牛奶，平时也要多到户外去晒太阳，晒太阳 . . . 阅读详情