减肥可以吃蔬菜干吗
你好，蔬菜干的热量不是太大，但是在吃的时候也要注意不要过量，减肥在饮食方面一定控制力要强，不管是什么食物，都不能够过多的去吃的，另外想要减肥成功，在运动方面一定要加强运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，足球，篮球，排球等等运动都是可以的，一定要将运动的强度给提高。
在减肥的时候是可以吃蔬菜，干的热量不是很高，不用担心，但是通过节食减肥的方法是不正确的，这种方法达不到很好的效果，在后期的时候可能会有反弹的情况发生，会长得更胖，所以说不要盲目的去尝试减肥还是要坚持的进行一项体育锻炼，饮食当中更是要做到少吃多餐，细嚼慢咽。