瑜伽垫

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瑜伽垫做俯卧撑可取吗？

2024-12-23 #瑜伽垫 #俯卧撑 阅读量：10

可取。在瑜伽垫上做俯卧撑，可有效缓冲地面或硬对手臂骨关节直接造成的伤害，是非常可取的。但俯卧撑一般主要是针对上肢肌肉的锻炼，虽然也可以瘦小肚腩，但效果不是那么明显。瘦小肚腩的话，也许仰卧起坐效果更明显，或者一些腹部的拉伸运动，包括卷腹、抬腿等瘦小肚腩可能更有效。 . . . 阅读详情

瑜伽垫有味道是甲醛吗

2024-12-20 #瑜伽垫 阅读量：8

瑜伽垫有味道是甲醛。具有防撕裂层的TPE瑜伽垫，需要经过胶水贴合，气味就来自贴合所用的胶水。劣质胶水可能会含有甲醛、苯、苯酚、酮等有毒物质。使用瑜伽垫也是有好处的，可以保护身体，能够有效的避免错误的体式带来伤害，引导、辅 . . . 阅读详情