瑜伽垫做俯卧撑可取吗？

可取。在瑜伽垫上做俯卧撑，可有效缓冲地面或硬对手臂骨关节直接造成的伤害，是非常可取的。但俯卧撑一般主要是针对上肢肌肉的锻炼，虽然也可以瘦小肚腩，但效果不是那么明显。瘦小肚腩的话，也许仰卧起坐效果更明显，或者一些腹部的拉伸运动，包括卷腹、抬腿等瘦小肚腩可能更有效。

你好，无论你用什么方式来做俯卧撑都是可取的，你用瑜伽垫的话也是可以的，我建议你如果真的要锻炼肚子的话，到健身房里面去，找个教练指导你从饮食上，然后从运动量上给你制定个计划，效果会好一些，否则的话你像锻炼可能效果不是很好，或者不明显，浪费的时间多，还达不到效果。

瑜伽垫做俯卧撑当然是可以的，只要你是在硬地面上做。那么不影响你做俯卧撑的质量的，你用瑜伽垫来做俯卧撑，让你自己更舒服一点，这个是可取的，没有影响的，所以你就放心用你的瑜伽垫去做俯卧撑吧，还有影响，多做几个可以锻炼身体，不要劳累过度就可以了