白米粥

你好，白米的淀粉含量较高，热量一般较高，减肥期间需要控制住白米的摄入量，但是可以喝一些粥类，白米粥能增加饱腹感，热量相对较低，有利于减肥。三餐中多吃一些青菜和水果，少吃主食，可以吃一些瘦肉类，如牛肉，羊肉等，蛋白质含量较高，热量较低，能有利于减肥。 . . . 阅读详情

白米粥加糖具有补中益气，健脾养胃的功效，而且白米粥加塔还有助于消除口腔疾病以及炎症的情况发生，主要是因为百米含有丰富的维生素b，可以有效的预防多种疾病的发生，而且也能够注意消化刺激。如果经常吃白米粥加糖还具有较强的美白功效，可以有效的补充水分，使皮肤得到光滑细腻。 . . . 阅读详情

胸涨疼疼得难受可以多用手部轻轻的按摩，加快血液的流通，舒缓疼痛感。多休息，减少剧烈的运动。饮食要相对清淡，多喝白米粥等。如果症状过于严重，可以适量口服止痛片等。 这种状况可能是由于正常的生理状况，身体发育引起的。或者 . . . 阅读详情