减肥的三餐怎样安排?
早餐可以吃低脂奶或者脱脂奶,加上五谷杂粮的面包之类,午餐可以吃瘦肉,鱼肉和水果,蔬菜,晚餐一般以蔬菜,豆类制品等为主,这样比较合适的。每餐的摄入量不宜过多,两餐之间不宜吃点心,如果肚子饿,可以吃点水果之类。那么坚持一段时间,可 . . . 阅读详情
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早餐可以吃低脂奶或者脱脂奶,加上五谷杂粮的面包之类,午餐可以吃瘦肉,鱼肉和水果,蔬菜,晚餐一般以蔬菜,豆类制品等为主,这样比较合适的。每餐的摄入量不宜过多,两餐之间不宜吃点心,如果肚子饿,可以吃点水果之类。那么坚持一段时间,可 . . . 阅读详情
这个是不能抽烟的,可能会影响到正常结果的,所以根据自己的情况合理的安排看看,正常的情况建议空腹8个小时以上还是积极安排体检等,一般是需要遵医嘱安排抽血等,所以应该注意做好准备等,同时前一天还是不要吃油腻的食物等,多注意休息观察看看的。 . . . 阅读详情
卵泡监测,如果发现卵泡已经是17×14,将要形成优质卵泡,还是需要继续观察,在排卵日时过性生活,这样可以增加怀孕的几率。当然如果过性生活间隔一天同房一次,这样也可以增加怀孕几率的。只要有正常的排卵,输卵管畅通 . . . 阅读详情
乙肝患者安排休息其实很重要,首先第1个就是早上起来的话以7点以前为主,但是不要过早,特别是5点之前肯定是不允许的,晚上睡觉的话最好是10点到11点之前的时间段都可以,每天中午的休息时间也需要安排半个小时到一个小时,相对来说合理性更高,乙肝是需要抗病毒治疗的。 . . . 阅读详情