巴西

巴西果具有生津利咽、润肠通便、排毒养颜的功效，而且巴西果含有的营养成分很高，含有人体内必须的维生素以及纤维素，可以有效的促进人体的新陈代谢，提高抗病能力。同时巴西果还可以促进肠胃的蠕动，使食用得到很好的消化作用，预防出现便秘或者腹胀的情 . . . 阅读详情

巴西坚果也叫做鲍鱼果，它具有健脑、增强记忆力、抗衰老、解救护肝等功效。老人与儿童每天适当吃一点就可以了，因为鲍鱼果的卡热量还是很高的，一次性吃多了并不好。建议也可以和其它坚果搭配着食用，每天食用适量的坚果，对于人的身体有利，但同时也要多补充其他食物。 . . . 阅读详情

坚果的作用能够降低胆固醇，坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，高蛋白，还有一些矿物质和维生素、纤维素等。所含的维生素e维生素c和镁元素都有很好的强心作用，增加机体的免疫力。坚果中还含有丰富的脂肪，能够润滑肠道，预防和治疗便秘效果也不错。坚果中的脂肪酸，能很好地促进大脑细胞的代谢，能够开发智力。 . . . 阅读详情