巴西坚果的功效与作用
坚果的作用能够降低胆固醇，坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，高蛋白，还有一些矿物质和维生素、纤维素等。所含的维生素e维生素c和镁元素都有很好的强心作用，增加机体的免疫力。坚果中还含有丰富的脂肪，能够润滑肠道，预防和治疗便秘效果也不错。坚果中的脂肪酸，能很好地促进大脑细胞的代谢，能够开发智力。
巴西坚果的功效与作用是可以补脑，能够避免大脑衰退，同时还有滋补的功效，因为巴西坚果中含有高品质的植物油脂，对于体弱多病、病后孱弱的人都有非常好的滋补功效。长期吃巴西坚果还可以提高大脑的记忆力，同时，也有解酒护肝的作用，但是如果是发霉的一定不要吃，会给身体造成伤害。