生牛乳

在减肥的过程当中，适当的喝一些也是可以的，因为在比较饿的情况下，可能也休息不好，还会出现一些不舒服的症状。但是减肥是一个长期的过程，还是要长期的进行，饮食方面的控制是比较好的，一定要做到一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，也要坚持地进行体育锻炼。 . . . 阅读详情

生牛乳鲜牛奶的功效有补钙，这两种是有区别的，生牛乳是指直接从奶牛身上挤出的原始牛奶，鲜牛奶是指保持牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶。不建议喝生牛乳，因为没有经过任何加工，会存在不少细菌对人体不利，鲜牛奶经过杀菌处理之后 . . . 阅读详情

你好，这都是骗人的，要减肥必须要依靠自己，在饮食方面选择清淡的食物，并且就算是清淡的食物也不能够过多的去吃，吃多了的话照样能够造成肥胖，另外在运动方面不要懒惰，多参加一些体育锻炼，如果一个人坚持不下去的话，建议找几个人一起来运动，这 . . . 阅读详情