生牛乳酸奶减肥吗
你好，这都是骗人的，要减肥必须要依靠自己，在饮食方面选择清淡的食物，并且就算是清淡的食物也不能够过多的去吃，吃多了的话照样能够造成肥胖，另外在运动方面不要懒惰，多参加一些体育锻炼，如果一个人坚持不下去的话，建议找几个人一起来运动，这样的话才能够将运动给持续下去。
这个能不能够起到减肥的作用，真的是因人而异的，不要盲目的去尝试，每个人的体质情况不同，胖瘦的严重程度也是不一样的，而且减肥就没有什么快速的过程，快速的减肥，肯定会有一些副作用的发生，要调整好自己的心态，减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果。