恶梦

做恶梦，可能是精神压力过大所造成的，也有可能是因为植物神经发生紊乱所引起的。 如果是精神压力过大引起的，就可以与朋友进行沟通改善，有助于缓解此症状。如果是植物神经发生紊乱引起的，还可以在医 . . . 阅读详情

老是做恶梦可以采用多种方法缓解症状。可以通过调整心态，多和家人沟通，适当锻炼，不熬夜，保持良好的生活习惯，调整睡觉姿势。也要注意睡觉前不要饮用浓茶、咖啡等不利于睡眠食物，不要观看恐怖电影等出现恐惧情绪的事情。也可以使用地西泮等抗焦 . . . 阅读详情