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想减肥不知道该用什么方法该怎么办

减肥是一个长期坚持的过程,一定要有毅力,比如在饮食上要进行控制,睡前是不能够吃夜宵的,晚餐的时候最好少吃,甚至是不吃,食物的话可以选择吃一些水煮的,清蒸的,少吃一些油炸类的食物,因为这类食物中含热量是非常高的,而且要搭配一定的运动,这个也是必须的。 . . . 阅读详情

感冒不知道该吃什么药怎么办

感冒根据病因,对症治疗,具体分析如下:1、如果是风热引起的感冒,患者可以在医生的指导下,服用感冒清热颗粒进行治疗。2、如果是风寒等因素造成的,建议患者服用疏风颗粒等药物进行治疗。3、如果是细菌引起的感冒,患者可以服用青霉素V钾片等药物进行 . . . 阅读详情

想减肥但是又不知道该怎么减

合理的减肥方式就是合理的饮食还有适量的运动。饮食上少吃脂肪高,糖分高的食物,尤其是在晚饭上。早饭和午饭要营养均衡,合理搭配,来补充人体所需要的营养成分,晚饭尽量少吃主食,用蔬菜和水果来代替,不要吃宵夜喝饮料。饭后可以适量的运动,运动在30分钟以后才有效果。 . . . 阅读详情

怀孕了不知道该怎么算

怀孕是从最后一次来月经的时间开始计算的,如果是出现月经不规律等情况可到正规医院的妇产科做超声检查来检测怀孕周期。 怀孕前几个月要注意避免进行性生活等剧烈运动,还要多吃一些维生素丰富的蔬 . . . 阅读详情