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磷偏高由很多原因引起的，例如:甲状旁腺功能减退，维生素d中毒，慢性肾功能不全都可引起。具体的情况还是要跟据临床的症状来确定。像你说的平时身体特别好建议可以在家观察。如果只是单纯的磷偏高。对身体没有什么太大的影响，也不代表就一定有什么疾病，你不必太过担心。 . . . 阅读详情

对身体有好处，不但有助于睡眠而且有助于对钙的吸收利用，晚餐摄入的钙，睡前大部分都被人体利用吸收，睡后血液中的钙会降低，激素作用下会使骨中的钙溶入血液中，维持血钙的平衡，但牛奶中的钙可缓慢被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充，维持平衡，不必再溶解骨中的钙， . . . 阅读详情

海带和醋可以一起吃的，如果凉拌海带的话放一点醋是比较好的，味道也比较的鲜美。因为海带中含碘比较高，多吃一些海带还是比较好的。 海带也可以做成汤喝，也可以把海带切成丝，做成海带汤也是比较好新鲜的。如果是缺碘的人适当的多吃一些 . . . 阅读详情

铁观音茶含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等营养成分。具有抗衰老、抗氧化、增加皮肤弹性、防止体内黑色素沉积、去除色斑、晒斑、黄褐斑和妊娠斑的作用。降低血压，降低血脂，降低胆固醇和甘油三酯。缓解失眠、多梦、心悸、胸闷、气短、头晕和脑肿胀，促进体内垃圾毒素的清除，防止便秘和脂肪堆积， . . . 阅读详情