不吃

你好，不吃含糖量比较高的食物，肯定会让人瘦一些的，但是其他食物也要控制，特别是对于那些高蛋白高脂肪油腻性比较大的食物，如果过多的去吃肯定是不行的，另外现在夏天到了，很多人喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料也是比较容易造成肥胖的，建议一日三餐之外就不要再吃其他任何食物，并且选择食物的时候也要选择一些清淡的食物 . . . 阅读详情

通过不吃饭的方式来进行减肥，对于身体肠胃消化系统是非常不利的，一般如果十天不吃饭，很容易导致出现低血糖或者是身体贫血以及营养不良的症状出现。所以想要减肥，不建议过于极端，可以适当的控制饮食，但是不是完全不吃饭。少吃入一些油脂含量较高的食物，就能够帮助减肥 . . . 阅读详情