为什么运动反而便秘

2024-12-20 #为什么 #运动 #可能是 #日常生活阅读量：-

运动反而便秘可能是以下几个原因：1、可能是运动后体内流失大量水分并没有及时得到补充，会使体内大便出现干燥的情况从而诱发便秘。2、也可能是长期饮食不当导致上火，诱发便秘。

日常生活中运动后，要注意及时补充水分，以免出现脱水。