性生活不和谐精神还是心理问题
一般情况下心理因素的影响会比较大，可能夫妻双方感情不和也会导致出现这种情况，所以私下应该要多做调整，夫妻双方多做一些沟通，或者是直接去寻求心理医生的帮助，以及平时精神压力太大，身体疲乏劳累也会导致出现这些问题，应该要从多方面着手来进行改善。
性生活不和谐在于双方的配合以及自己的体质，有无过度劳累，房事是否精力集中或在过程中聊其他有关非夫妻之间的事物，分散了注意力的影响，也可能是环境因素的影响，不能在过多劳累或情绪不佳以及疲劳状态下进行房事，在房事时，夫妻双方要注意精力集中，多言语交流和抚触，爱护对方。