怎么戒酒准备怀孕？
如果准备怀孕，男方必须戒酒，要半年，通过半年的戒酒时间，可以保证精子的质量的情况的，如果有喝酒的情况，会影响到精子的质量，也容易造成胎儿有一定的畸形情况的发生。这半年以内，主要就是注意不要喝任何的酒就可以的，同时注意保证良好的精神状态。同时最好孕前进行相应的身体方面的整体检查，这样相对更安全一些。
在备孕期间需要戒酒戒烟的，不然的话，容易导致对受精卵的不良影响，戒酒的话，可以多吃些新鲜的蔬菜，吃点水果，吃点小零食，同时呢，要分散注意力，加强体育锻炼，放松心情，这样的话呢，就可以慢慢的戒酒了，也可以戒烟，主要是通过自身的毅力。