怎样戒酒瘾？

长期喝酒的患者会出现精神状态不佳，记忆力衰退，恶心，呕吐，严重会对酒精产生依赖，对自己的躯体，神经系统，心里状态带来很大的影响，经常喝酒的患者还会出现肝硬化等症状。想要戒掉酒瘾一定要有很大的毅力，坚决不喝酒，滴酒不沾，要多喝水，能够促进身体新陈代谢，多吃一些绿色蔬菜，能够保护肝脏。

1.首先要了解喝酒的害处，你喝酒是有什么重要意义的事情，喝酒能够给你带来什么坏处。2.一定要学会控制住自己，永远不要对自己太过于温柔，这样会使得你自己完全陷进去喝酒的感觉。3.多吃一些清淡的食物，不能吃过于油腻的食物或者是喝酒的食物。

你好，首先来说，你要知道喝酒对你的伤害，在性命与喝酒之间选择的话，你要看一下你选择的是什么，这个是十分重要的，如果是你认为喝酒比生命更重要的话，那么你可以考虑选择喝酒，但是大多人不会进行这方面的选择的。在此基础上，然后你在考虑戒酒。