秋季喝柠檬水的功效与作用
柠檬水含有丰富的有机酸，有很强的杀菌作用，秋季喝点柠檬水，能够避免腹泻的发生。柠檬酸还含有大量的维生素c，能够增强体质，增加免疫力，还能促进胃蛋白酶的分解，增加胃肠蠕动，调理胃肠功能。柠檬水中还含有大量的柠檬酸盐，能够防止肾结石的形成，还可以和预防心血管疾病的发生。
秋季喝柠檬水可以起到补水、抗氧化、增进食欲、增强身体免疫力、淡斑等功效。因为柠檬里面含有大量的维生素c，所以可以抑制黑色素生成，可以起到淡斑、美容养颜的作用。因为在秋季的时候，相对来说空气是比较干燥的，所以容易导致过敏或者是皮肤发干等症状，可以喝一些柠檬水补水。