减肥早餐可以吃红薯吗？
减肥期间早餐可以吃红薯，红薯饱腹感强，并且含热量低，有利于减肥。减肥期间少吃油腻食品，减少脂肪的摄入量，避免饮酒。最健康的减肥方式是运动，平时坚持运动，每日运动量在40分钟以上，这样才能减肥，即使减肥成功也要多运动、控制饮食，这样效果才更好。
你好，红薯倒是可以吃，但是一般来说含淀粉相对比较高，那么在一定程度上，可能会对你的减肥没有帮助，而且你早餐的话本身应该是营养非常丰富的，你单单吃红薯的话，本身来说就会出现营养不良，所以在这种情况下，还是建议你可以加用一些牛奶，蔬菜，水果，脂肪类的东西等等