糯米减肥可靠吗？
糯米对减肥有一定效果，很多人认为糯米的热量是比较高的，其实并不是，糯米的热量为348大卡每100g，在现在很多女生爱吃的零食中这个热量还是比较低的，长期食用糯米对减肥有一定的帮助，而且不会像吃减肥药一样反弹。需要提醒的一点是，糯米确实不易消化，因此建议每次少吃一些。
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