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防脱发食疗要吃什么

2024-12-17 #防脱发 #在日常生活中 阅读量：-

要想预防脱发，一定要注意饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如燕麦粥等。另外，也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柚子、橙子、菠萝蜜等。

在日常生活中一定要注意自身的护理，避免经常吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。