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吃啥防脱发

2024-12-30 #防脱发 #黑芝麻 #除此之外 阅读量：-

吃以下食物可以防脱发：1、生姜，生姜中含有大量的姜辣素，可以抑制自由基，起到抗氧化的作用。2、黑芝麻，黑芝麻中富含维生素和矿物质，可以营养神经，给头发充足的养分。

除此之外，也可以食用鸡肝等含蛋白质和微量元素丰富的食物。