心虚失眠怎么调理

2024-12-20 #调理 #怎么 #进行 #作息时间 #体育锻炼阅读量：-

心虚失眠的患者想要调理，可以在中医的指导下使用酸枣仁、阿胶、党参等中药进行调理。

在治疗期间，尽量早睡觉，保证作息时间的规律。白天适当的进行体育锻炼，呼吸新鲜的空气，有利于症状的改善。另外，还要定期到医院进行复查，观察病情是否好转，以免症状加重。