水煮鸡蛋减肥吃蛋黄吗？

2024-12-20 #水煮鸡蛋 #一般情况阅读量：-

一般情况下建议还是不要吃鸡蛋黄的，因为蛋黄含有丰富的蛋白质，一般情况下可以以淡青为主，日常生活中的饮食也要多加注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，尽量的还是需要以清淡的食物为主，合理的控制饮食，不要暴饮暴食，一定要戒烟戒酒。