香蕉和火龙果哪个减肥效果好
香蕉和火龙果减肥的效果都很好，而且他们两者通便的效果是比较好的，所以如果是想要减肥，两种水果都是可以吃的。但是在减肥期间一定要注意自己的饮食，是需要做到荤素搭配，粗细搭配，并不是说不吃主食然后通过节食的方式来进行减肥，这样对身体的伤害是比较大的。
两种水果都是具有很好的减肥效果的，火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们肠胃蠕动，促进食物消化，可以减少脂肪堆积，而香蕉中的热量含量很低，吃香蕉可以增加人的饱腹感，另外吃香蕉可以增加胃中的酵素，即使正常摄入食物也可以促进消化，不会造成脂肪堆积。