减肥可以喝绿豆汤吗
减肥可以喝绿豆汤。绿豆汤是低热量的食物，绿豆可以和米饭一起煮，也可以适当放一些红豆，每天吃一点绿豆汤可以起到减肥的作用。因为绿豆可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，帮助排便，促进人体新陈代谢，有排毒的功效，如果饭前喝一杯绿豆汤，还可以减少主食的摄入量，有助于减肥。
减肥期间是可以喝绿豆汤，因为绿豆汤含有的热量少，膳食纤维比较多，吃了之后能够有效的起到饱腹的作用，避免摄入过多的食物。减肥期间主要就是注意尽量不要吃一些热量偏高的食物，可以适当的多吃一些流质的食物，或者是粗纤维的食物，都有利于达到减肥的效果，同时一定要加强运动锻炼。