准备备孕不知道怎么做
准备备孕建议夫妻二人去医院做全面的身体检查，观察身体条件是否符合自然受孕的要求。备孕期间可以口服叶酸为身体补充维生素，能够提高生育质量，备孕期间的男性和女性都应该适当锻炼身体提升体质，日常生活中要戒烟戒酒，不要接触放射性的物质并且远离电子辐射。
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