站着吃饭可以减肥吗？

2024-12-20 #站着 #吃饭 #食物 #特别是阅读量：-

您好在那吃饭有利于吞咽及胃部食物向肠腔内输送，因为营养的吸收，是靠小肠，所以站着吃饭并不能起到减肥的作用，减肥是要靠控制饮食、增加运动量，特别是控制高脂肪、高糖类食物，特别是晚餐，尽量少吃或者不吃，饥饿难耐时可以食粗纤维食物以起到饱腹作用。