吃茼蒿真的能减肥
吃茼蒿对减肥有一定的辅助作用，因为茼蒿中含有大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维会刺激胃肠道蠕动，加快新陈代谢，促进排便，预防便秘，从而减少热量的吸收，但是减肥时不能够饮食过于单一，否则会导致营养不良，诱发身体很多疾病，要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量。
茼蒿并不能够起到好的减肥效果，想要减肥首先就要管住嘴，迈开腿，必须要通过健康的运动配合科学的膳食。可通过跑步，游泳，骑单车等有氧运动，消耗热量，燃烧脂肪，还可去健身房进行专业的训练，饮食上要严格的限制高脂肪，高热量食物的摄入，控制身体总热量，要选择低糖低脂肪饮食。