每天晚上吃藕粉可以减肥吗
你好，这种减肥是不健康的，晚上吃藕粉的话对减肥没有太大的帮助，想要减肥人的总的热量摄入要控制好才行，如人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，但是根据人的年龄以及胖瘦，所需的热量也是不一样的，所以一般感觉不要吃得太饱，并且以清淡的食物为主，那么减肥成功就不是问题。
你好，依靠藕粉来进行减肥肯定是不行的，它的主要成分是淀粉，所以过多的去吃也是不行的，想要减肥一定要在饮食方面整体有一个控制，尽量选择一些清淡的食物，淀粉含量比较高，油腻性比较大，或者是含糖量比较高的食物都是不能够选择的，想要减肥一定要养成一个良好的生活习惯，对于高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量不要去吃。