经常吃银耳莲子汤能减肥吗
银耳的热量是非常低的，如果说想要减肥的患者，经常的吃银耳莲子粥是能够达到减肥的目的，而且吃了之后会有一定的饱腹感，里面还含有了人体所需要的丰富的维生素，不仅能够减肥，而且还可以起到美容养颜的作用，或者是可以配合一些山楂是能够帮助起到消化的。
经常吃点莲子汤也不能够起到减肥的作用只能说对身体来说是有好处的因为银耳莲子的营养价值也是比较高的，特别是女性多吃一些还具有一定的美容的作用，但是想要减肥的话，还是要注意少吃一些肥肉，一些胆固醇含量比较高的食物，多吃蔬菜水果，养成有规律的生活饮食方式。