怀孕平常要怎么调理

2024-12-20 #调理 #怎么 #蔬菜水果 #新鲜蔬菜阅读量：-

怀孕平常调理注意以下几点：1、饮食方面，饮食多样化，多食用新鲜蔬菜水果蔬菜及富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、生冷等刺激性食物的摄入。2、要多注意休息，保持充足的睡眠。3、白天多晒晒太阳，都要外出散步，保持良好的心态。4、此外要谨遵医嘱做好定期复查。