补气血除湿气的食物
补气血除湿气的食物日常见的有红枣、红豆、枸杞、香菇、桂圆、山药等，红枣具有健脾祛湿的作用，桂圆具有活血祛湿的作用，山药可以增强体质，提高自身免疫力的作用。
可以多喝红豆粥、红枣山药粥等。平时要多喝水，避免刺激性食物，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。
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可以多喝红豆粥、红枣山药粥等。平时要多喝水，避免刺激性食物，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。