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心情很抑郁要怎么调节

心情很抑郁,可以通过以下几个方面调节:1、可以在医生的指导下,服用药物缓解病情,例如帕罗西汀、舍曲林等药物缓解症状。2、可以多与家人沟通交流,也可以经常到户外呼吸新鲜的空气,能够促进症状的减轻。

患者出现心情很抑郁的现象,如果不及时接受治疗,会严重影响身体健康。