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泡什么可以治失眠

泡酸枣仁或者玫瑰花茶可以治失眠,能够起到养心安神的作用,也能够起到安神助眠的功效。对于入睡困难和睡眠时间短暂,以及睡眠中做梦等症状,能够起到改善的作用。

需要观察自身的恢复效果,如果没有得到有效的改善,则需要及时更换治疗方法。