湿热重吃什么食物
湿热重可以吃冬瓜、薏米、苦瓜之类的食物能够起到一定的作用。
1、冬瓜：当中含有的水分通常是相对比较多的，而且还能够起到利小便的作用，能够改善湿气重所引起的身体水肿，也可以补充身体所需要的营养。
2、薏米：通常能够起到去湿热以及益脾胃的作用，可以巩固排泄，能够促进体内湿热排出，可以起到一定的辅助效果。
3、苦瓜：通常能够起到清热解暑的功效，而且当中含有的营养成分也比较多，但是需要坚持调理才能有效。
除此以外也可以适当的吃一些山药等食物，也能起到一定的帮助。
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