减肥可以吃水煮土豆吗
可以吃的，而且水煮土豆的是比较健康的方式，土豆中含有大量的营养物质，还有大量的膳食纤维，对肠胃有很好的饱腹感，这样就能够嗯减少热量的摄入，还能够排除体内的毒素，那就能够起到排毒养颜的功效，减肥在饮食上控制以外，还要多加强锻炼，这样才能达到减肥的最佳效果的。
当然可以。土豆里只含有0.1的脂肪。这是其他食物无法达到的，它里面的蛋白质不但有营养价值，而且还有保健的功能。可以用它来作为主食来吃，而且还有很强的饱腹感。要坚持吃的话可以预防营养过剩，对减少多余的脂肪是非常有效果的。可以做成土豆片，炸土豆饼等都可以。