维生素c什么时间吃好
这个时间要根据自己所选择的药品来决定，按照说明书来使用就可以了，如果说有缺乏的情况下，还是要进行一些相关的补充，通过补充之后对于身体来说总是有好处的，平时的时候还是要注意多锻炼身体，注意饮食的多样化，各种的食物都要搭配着来吃，不要有挑食的习惯。
建议在早上服用，因为维生素c是水溶性的，不会在身体里存留，早上服用后能够补充一天身体代谢所需要的维生素c的需求，维生素c具有抗氧化的作用，能够促进微量元素的吸收，还能够延缓衰老，具有美白淡斑的作用，而且还能够提高机体的免疫力，减少流行性等感冒疾病的发生。