每天一个鸡蛋一个苹果，不运动一个月下来会怎么样？
你好！生命在于运动，如果是想瘦身必须运用正确的方法健身，不要我行我素，健康有益的健身方式都是通过别人研究出来的，你的这种健身方式不太正确，主食没有，人的机体没有能量供应，不仅不会瘦身而且会导致机体出现各种不适，健康的方式是节食加运动，不是拒绝主食。并且要外出活动，参加锻练。
想要减肥都需要管住嘴，迈开腿，按照您说的饮食，一个月下来体重可能会减轻的，但是营养不良或者是胃部的疾病就容易出现。鸡蛋建议早餐服用，苹果建议晚餐服用，中餐建议正常饮食。平时多做运动，然后少吃油腻辛辣的，少吃猪肉，可以多吃鸡肉，牛肉，白菜，黄瓜等热量低的。