身体太瘦想变强壮些
身体比较瘦弱，想要变得更加强壮一些，那么建议在平时的时候养成有规律的生活饮食方式，坚持锻炼身体，这个是非常重要的，坚持锻炼身体可以提高身体素质，身体素质好了之后食欲可以提高，消化能力，吸收能力都是可以得到改善的，就有可能会使自己的身体变得更好，减少一些疾病的发生，饮食方面也要做到营养全面。
想要变强壮，在饮食方面就要营养均衡，多吃一些含优质蛋白的食物，比如肉类、奶类、蛋类以及豆制品，也要多吃蔬菜水果，在运动方面，平时多做一些力量的练习，锻炼一下肌肉，但是不可以操之过急，要循序渐进，每天少吃多餐，不要突然增减饭量，这样反而会引起肠胃不适。