想长胖要吃什么好
想长胖就要多吃蔬菜和水果，面类食物，多喝鱼汤，另外油炸食物一定要少吃，特别是猪肉羊肉狗肉等等肉类食物，吃的多的话，胃肠道并不容易消化和吸收食物中的营养，反而会加重它的负担，另外在运动方面也需要适当的进行体育锻炼，养成一个早睡早起的好习惯，长期坚持那么就可以长胖的。
平时可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，也可以多吃一些富含蛋白质或者是高热量的食品，多加强一下身体里营养的摄入量，注意均衡营养的搭配，多吃一些比较容易消化和吸收的食物，也可以多喝一些牛奶，牛奶能够很好的帮助身体比营养成分的吸收，对于长胖也有很大的帮助。